Garcinia cambogia: funziona? Quanto costa? Controindicazioni

Garcinia cambogia

Cos’è la Garcinia Cambogia? Funziona davvero per dimagrire? Quanto costa? Come acquistare garcinia cambogia? Consigli e controindicazioni sull’utilizzo degli estratti della pianta di garcinia cambogia per perdere peso.

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Che cos’è la Garcinia Cambogia?

La Garcinia Cambogia è un arbusto tropicale che appartiene alla famiglia vegetale delle Clussiaceae, trova la sua origine in India e Pakistan, ma cresce in modo spontaneo anche in Vietnam, Cambogia, Filippine e Indonesia. È conosciuta anche con i nomi di Garcinia gummi-guttaMalabar TamarindoBrindleberry Kudam Puli.

Può essere considerata una pianta molto versatile, infatti nel territorio asiatico dove è coltivata intensamente, viene utilizzata per conserve e marmellate. È inoltre impiegata in numerosi condimenti di piatti della cucina tipica Indiana. 

La garcinia è diventata famosa verso la fine del 2012, dopo che il Dottor OZ (medico e conduttore televisivo americano) l’ha definita come “un passo avanti nella pedita di peso in modo naturale“. Il Dottor Oz è famoso anche per aver fatto conoscere al grande pubblico il Forskolin, una pianta appartenente alla famiglia della menta, il cui estratto è in grado di aiutare nella perdita di peso.

La Garcinia cambogia solitamente viene utilizzata per vari scopi*:

  • Prodotto alimentare: utilizzato soprattutto dalle popolazioni che vivono in quei luoghi dove la pianta cresce spontanea;
  • Facilitare la perdita di peso;
  • Abbassare l’iperglicemia: sembra che sia in grado di ridurre i livelli di glucosio plasmatico;
  • Combattere l’ipercolesterolemia;

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Garcinia Cambogia per dimagrire: funziona?

Non tutti gli integratori alimentari per dimagrire offrono i benefici che promettono, l’efficacia della garcinia cambogia per dimagrire sembra sostenuta da vari studi scientifici. Recentemente si è scoperto che la buccia dei frutti di Garcinia Cambogia ha delle proprietà benefiche per quanto riguarda la salute ed la perdita peso.garcinia cambogia frutto

Queste proprietà deriverebbero soprattutto dalla presenza di acido idrossicitrico, contenuto all’interno della buccia dei frutti della Garcinia Cambogia.

  • In un test durato 12 settimane, attraverso una dieta ipocalorica, il gruppo che ha assunto l’ estratto ha avuto una riduzione di peso notevolmente maggiore (3,7 ± 3,1 kg contro 2,4 ± 2,9 kg). (Fonte).
  • Ecco un altro test scientifico dell’utilizzo di garcinia cambogia.

Cliccando qui è possibile consultare altri studi scientifici relativi all’acido idrossicitrico contenuto nella garcinia cambogia.

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Garcinia Cambogia: da cosa è composta?

I componenti della Garcinia Cambogia sono:

  • Acido idrossicitrico: principio attivo che interagisce con il metabolismo lipidico cellulare.  Può variare dal 10% al 50%.
  • Calcio: un minerale importantissimo per il sistema scheletrico;
  • Pectine: sono delle fibre solubili ottime per combattere la stitichezza e funzionano come dei probiotici, inoltre aumentano il senso di sazietà;
  • Carboidrati;

La Garcinia Cambogia quindi sembra davvero un buon alleato per la perdita del peso e per combattere i grassi in eccesso grazie alle sue proprietà.

Bisogna ricordare che se vogliamo che l’estratto di Garcinia Cambogia possa esserci davvero d’aiuto per dimagrire è importante che sia un prodotto genuino.

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Garcinia Cambogia: controindicazioni

L’utilizzo dell’ estratto di Garcinia Cambogia è controindicato in alcune situazioni:

  • Durante la gravidanza e l’allattamento;
  • Per chi soffre di Alzheimer o altre forme di demenza dato che l’utilizzo della garcinia cambogia può incrementare la sintesi cerebrale di acetilcolina, un importante neurotrasmettitore;
  • Per chi soffre di una qualsiasi malattia al fegato;
  • In caso di diabete mellito: la garcinia cambogia riesce a ridurre i livelli di glucosio plasmatico e quindi va ad interferire con la glicemia;
  • Se sono in corso altre terapie farmacologiche: soprattutto in caso di assunzione di farmaci ipoglicemizzanti (usati per la cura del diabete mellito);
  • In presenza di un’ allergia specifica al prodotto.

Garcinia Cambogia · Opinioni / Recensioni Negative?

Esistono delle opinioni negative di Garcinia Cambogia? In rete è possibile consultare molte opinioni su garcinia cambogia, alcune positive ed altre negative.

Bisogna valutare che non tutti gli integratori sono uguali, molte opinioni negative sull’uso dell’integratore di garcinia cambogia infatti sono state pubblicate nelle pagine di prodotti scadenti o con poca quantità di estratto di garcinia.

È importante ricordare che l’integratore di Garcinia Cambogia non deve essere inteso e utilizzato come un sostituto di una corretta alimentazione e di una costante attività fisica e che non tutte le persone hanno lo stesso organismo e di conseguenza non tutti ottengono gli stessi risultati.

Anche se la garcinia cambogia non presenta particolari effetti collaterali, l’assunzione di dosi elevate potrebbe portare dei disturbi, quali mal di testa, nausea, affaticamento del fegato e lievi disturbi gastrointestinali.

Molte delle persone che hanno riportato delle opinioni negative su garcinia cambogia non hanno rispettato le dosi di assunzione e/o le altre informazioni riportate nella confezione.
È importante seguire bene le informazioni riportate sulla confezione, inoltre è consigliabile consultare un medico o un nutrizionista prima dell’assunzione.

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