Elettrostimolatore Muscolare: Guida dei Migliori Stimolatori

Elettrostimolatore

Elettrostimolatore Muscolare: la Guida Completa sul funzionamento, la scelta tra le varie tipologie, l’acquisto e le controindicazioni degli elettrostimolatori.

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Elettrostimolatore: Cos’è?

La tecnica dell’elettrostimolazione muscolare risale agli anni ’70.

L’uso degli elettrostimolatori in campo ospedaliero era finalizzato alla riabilitazione muscolare. Negli ultimi anni invece gli elettrostimolatori vengono utilizzati anche per fattori estetici o per migliorare il tono muscolare degli atleti in ambito sportivo.

Come funziona un elettrostimolatore?

Gli elettrostimolatori sono dei dispositivi elettronici che generano una serie di impulsi elettrici a bassa frequenza, tali impulsi provocano delle contrazioni muscolari molto simili a quelle volontarie. Le contrazioni permettono al muscolo di svilupparsi.

L’elettrostimolatore viene applicato sulla pelle, in corrispondenza di uno o due muscoli tramite degli elettrodi adesivi. Solitamente permettono di impostare vari parametri per generare impulsi elettrici con frequenza, durata ed intensità diversa, stabiliti in base alle esigenze dell’utilizzatore.

A Cosa servono gli Elettrostimolatori Muscolari?

Elettrostimolatore muscolare

Come accennato in precedenza, gli elettrostimolatori possono essere utilizzati per vari scopi, andiamoli ad analizzare un pò più da vicino.

Elettrostimolazione muscolare per riabilitazione

Per quanto riguarda la riabilitazione gli elettrostimolatori muscolari vengono utilizzati principalmente per migliorare tono e trofismo muscolare in persone che hanno subito un trauma che li ha costretti all’immobilizzazione dell’arto (es. frattura).

Elettrostimolatore Estetico

Nel settore dell’estetica l’elettrostimolatore viene utilizzato come valido aiuto per dimagrire, ridurre la celluliterassodare ed aiutare a drenare i liquidi. Tramite la stimolazione elettrica dei muscoli infatti viene favorita la lipolisi, quel processo che permette di eliminare il grasso in eccesso dal nostro corpo.

Elettrostimolatore in ambito sportivo

L’elettrostimolatore muscolare viene utilizzato in ambiti sportivi per migliorare il tono muscolare degli atleti, rafforzando la fibra muscolare e defaticando il muscolo in seguito ad uno sforzo.

Elettrostimolatore EMS ed elettrostimolatore TENS: differenze

Le correnti  generate dall’elettrostimolatore vengono definite EMS (Electro Muscle Stimulation) o TENS (Transcutaneous Eletrical Nerve Stimulation), si distinguono l’una dall’altra in base alla frequenza dell’impulso elettrico.

EMS ha una frequenza più alta e quindi più adatta per lo sviluppo della massa muscolare, mentre la TENS, che ha una frequenza più bassa viene utilizzata per defaticare il muscolo, lenire il dolore o massaggiare.

Elettrostimolatori con corrente EMS

Ecco le principali caratteristiche e degli elettrostimolatori a corrente EMS:

  • Alta frequenza di funzionamento
  • Stimolano la contrazione dei muscoli
  • Utili per prevenire e contrastare l’atrofia muscolare
  • Rinforzano e tonificano le fibre muscolari

Elettrostimolatori a corrente TENS

Gli elettrostimolatori a corrente TENS vengono utilizzati per altri scopi, come quello del massaggio e della riabilitazione dei muscoli in seguito ad un incidente o ad una scarsa attività fisica.
Le principali caratteristiche degli elettrostimolatori a corrente TENS sono:

  • Bassa frequenza di funzionamento
  • Utili per diminuire il dolore e l’affaticamento muscolare
  • Utilizzati per trattare situazioni croniche
  • Validi aiuti per la riabilitazione muscolare

Tipologie di Elettrostimolatori: Addominali, Glutei, Braccia, …

Elettrostimolatore addominale

Esistono molte tipologie di elettrostimolatori muscolari, ognuno relativo ad un muscolo specifico o una parte del corpo: elettrostimolatore per addome, per glutei, viso, braccia ecc… Inoltre ci sono elettrostimolatori con corpo centrale ed elettrodi flessibili che possono essere collegati in ogni parte del corpo. Andiamo ad analizzarli:

Elettrostimolatore Addominali / Elettrostimolatore Addome

L’elettrostimolatore per addominali viene applicato nella regione addominale tramite una fascia o tramite degli elettrodi adesivi.

Gli impulsi elettrici generati dal dispositivo stimolano la contrazione ed il rilascio delle fibre muscolari, con risultati simili a quelli a quelli ottenuti praticando attività fisica.

L’utilizzo degli elettrostimolatori per addome è un valido aiuto per riuscire ad ottenere un ventre piatto e per tonificare gli addominali bassi e obliqui.
E’ importante considerare che l’utilizzo degli elettrostimolatori va abbinato ad una sana e corretta alimentazione ed a corretta attività fisicha. In questo modo si avranno maggiori possibilità di ottenere i risultati sperati.

Prova X-Power: addominali

Elettrostimolatore Glutei

L’elettrostimolatore per glutei vanno applicati sui glutei, permettono di tonificarli e di rassodarli, inoltre sono un valido aiuto per chi ha problemi di cellulite.

Il loro funzionamento è identico a quello dell’elettrostimolatore per addominali, cambiano però sia la forma che le dimensioni dato che dovranno essere applicati su una diversa parte del corpo. Così come per gli elettrostimolatori addominali è importante ricordare che bisogna praticare anche attività fisica e qualche esercizio specifico per glutei se si vogliono  ottenere i risultati sperati.

Prova X-Power B-Side per Glutei

Elettrostimolatore Braccia o Gambe

Gli elettrostimolatori per braccia servono a ingrandire e tonificare i muscoli delle braccia ed a rilassare e defaticare i muscoli in seguito ad un allenamento faticoso.

È possibile utilizzare l’elettrostimolatore per braccia / gambe in un programma di allenamento, stando attenti però a non farlo diventare il metodo di allenamento principale.

Prova X-Power: Kit Addome Glutei e Braccia

Elettrostimolatore Viso

L’elettrostimolazione del viso è una delle alternative alla chirurgia del lifting. Sicuramente non dà gli stessi risultati, ma i costi molto più bassi rispetto a un intervento spingono molte persone ad utilizzare l’elettrostimolatore per il viso come trattamento.

Gli elettrostimolatori per il viso sono meno diffusi rispetto a quelli per addome o glutei, ed il prezzo medio per un dispositivo di buona qualità è un pò più alto rispetto ad altri tipi di elettrostimolatori.

È possibile usufruire di trattamenti professionali per il viso tramite stimolazione muscolare presso alcuni centri estetici specializzati.

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Elettrostimolatore Pene e vagina

Da qualche anno sono in commercio gli elettrostimolatori che permettono di stimolare alcuni punti del pene o vagina, vengono utilizzati sia per migliorare le dimensioni che per l’elettrostimolazione erotica, utilizzando impulsi a corrente molto bassa che stimolano i genitali.
Uno dei principali effetti collaterali di tali dispositivi è il rischio di ustioni dovuto all’utilizzo prolungato o alla scarsa lubrificazione.

Kit completo elettrostimolatori

Ii commercio è possibile trovare molti kit che includono vari tipi di elettrostimolatori, ognuno relativo ad una specifica zona del corpo.

I kit più diffusi solitamente sono composti da una coppia di elettrostimolatori per braccia, un elettrostimolatore per addominali ed un elettrostimolatore per i glutei.

È possibile acquistare anche dei kit che comprendono una coppia di elettrostimolatori per gambe.

I Migliori Elettrostimolatori: dove Acquistare un Elettrostimolatore?

Di seguito andremo a scoprire quali sono i migliori elettrostimolatori per muscolari suddividendoli per fascia di prezzo, inoltre scopriremo quali sono i migliori kit completi di elettrostimolatori per allenare tutti i muscoli del corpo.

Elettrostimolatori su Amazon: i più venduti

Su amazon è possibile trovare moltissimi elettrostimolatori o kit composti da elettrostimolatori per addome, glutei e braccia. Alcuni sono di ottima qualità e alcuni hanno una qualità molto scarsa.

Ecco una lista degli elettrostimolatori più apprezzati e venduti su amazon:

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I Migliori elettrostimolatori del 2019

Esistono vari elettrostimolatori a prezzi contenuti ma con potenzialità sufficienti per chi non ha molte pretese.

Il problema più comune degli elettrostimolatori economici è la scarsa qualità costruttiva che potrebbe portare anche a delle conseguenze spiacevoli come lesioni muscolari. Ecco un confronto tra i migliori elettrostimolatori attualmente in commercio:

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Elettrostimolatore Compex Fit 3.0 – Fascia di prezzo Medio/Alta

L’elettrostimolatore Compex FIt 3.0 è composto da un’unità centrale a cui vengono collegati 4 elettrodi. Include 20 programmi tra cui quello del massaggio. È dotato di arresto di sicurezza ed è possibile variare l’intensità. L’elettrostimolatore Compex Fit 3.0 funziona con una batteria ricaricabile
Ecco alcuni suoi punti di forza:

  • Adatta in automatico i paramentri di stimolazione muscolare
  • Elettrostimolatore dotato di funzione massaggiante
  • L’elettrostimolatore Compex FIt 3.0 è utile sia per scopi terapeutici che per l’allenamento muscolare
  • Corrente TENS + EMS
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  • MI-Scan tecnologia intelligente che analizza il muscolo e adatta automaticamente i parametri di stimolazione...
  • 20 Programmi

TESMED Trio 6.5

Tesmed Trio 6.5 è un ottimo elettrostimolatore muscolare composto da un’unità centrale dotata di schermo lcd e svariati programmi preimpostati.

  • 36 programmi
  • 40 livelli di intensità
  • 12 programmi di allenamento muscolare specifici per: addominali, pettorali, braccia, fianchi, glutei, cellulite, adduttori, dentati, quadricipiti, prevenzione smagliature, sportivi, defaticante
  • 12 programmi TENS e 12 programmi di massaggio
  • batteria ricaricabile tramite cavo usb
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  • 12 programmi di allenamento muscolare generale e per : addominali, pettorali, braccia, fianchi, glutei,...
  • 12 programmi TENS

Elettrostimolatore Beurer EM 49 – Ottimo rapporto qualità prezzo

L’elettrostimolatore Beurer EM 49 offre delle incredibili prestazioni ad un prezzo molto vantaggioso.

L’elettrostimolatore Beurer EM 49 è composto dall’unità centrale a cui vengono collegati 4 elettrodi. Include ben 70 programmi e molte funzionalità aggiuntive, solitamente riservate ad elettrostimolatori più costosi, come timer, arresto di sicurezza, intensità variabile.

Il suo unico neo è che funziona esclusivamente tramite l’utilizzo di pile. Ecco alcuni punti di forza dell’elettrostimolatore Baurer EM49.

  • Correnti EMS + TENS, quindi utilizzabile sia per scopi terapeutici che per allenamento o massaggi
  • Ben 70 programmi di allenamento muscolare
  • Blocco tasti
  • TImer
  • Intensità regolabile
Beurer EM 49 Elettrostimolatore Digitale TENS EMS con Funzione Massaggio Relax
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Beurer EM 49 Elettrostimolatore Digitale TENS EMS con Funzione Massaggio Relax
  • Per terapia del dolore, stimolazione muscolare, relax e massaggio
  • 2 canali regolabili separatamente, 64 applicazioni pre-programmate e 6 programmi individuali a frequenza...
  • Intensità regolabile, timer per countdown, schermo LCD con retroilluminazione blu e arresto di sicurezza

Sanitas SEM 43 – Elettrostimolatore economico ma funzionale

L’elettrostimolatore Sanitas SEM 43 è in grado di generare correnti EMS o TENS, ha un prezzo molto basso ma buone qualita. È composto da un’unità centrale con 4 elettrodi, purtoppo non è possibile regolare l’intensità dell’impulso elettrico.
I suoi punti di forza sono:

  • 50 programmi
  • Utile anche per massaggi tramite la corrente TENS
  • Timer preimpostabile
  • Blocco tasti
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  • Sanitas
  • 3in1: stimolazione muscolare, terapia del dolore e massaggi
  • Dispositivo per elettroterapia TENS / EMS - 2 canali con 4 elettrodi

Elettrostimolatore Compex Sp 8.0 – Fascia di prezzo alta, ottima qualità

L’elettrostimolatore Compex Sp 8.0 è uno tra i migliori elettrostimolatori attualmente disponibili sul mercato. Il suo costo è più alto di quello dei suoi concorrenti, ma la qualità costruttiva e le prestazioni sono davvero eccezionali.

Ecco alcune delle caratteristiche innovative dell’elettrostimolatore muscolare Compex 8.0:

  • Funzione MI-SCAN che analizza il muscolo e adatta automaticamente i parametri di stimolazione alla sua fisiologia
  • Funzione MI-AUTORANGE che gestisce in autonomia il livello di stimolazione più appropriato.
  • MI-ACTION che migliora l’efficacia della sessione di allenamento
  • MI-TENS che consente di modificare l’intensità di stimolazione durante l’uso di programmi anti-dolore
  • 40 Programmi inclusi per Preparazione fisica, Recupero/Massaggio: Antidolore, Riabilitazione, Fitness
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Elettrostimolatore Funziona?

L’utilizzo della stimolazione muscolare è stata ampiamente testata, e viene utilizzata con successo in molti ambiti come il settore fisioterapico, estetico e sportivo.

elettrostimolazione muscolare

Come già spiegato in precedenza, l’utilizzo degli elettrostimolatori va abbinato ad una dieta equilibrata ed ad una costante attività fisica, solo in questo modo si potranno ottenere i massimi risultati.
Inoltre bisogna valutare la qualità di ogni singolo elettrostimolatore per poter stabilire se funziona o meno e prediligere elettrostimolatori di alta qualità.

Elettrostimolatori: Controindicazioni / Effetti Indesiderati

È preferibile consultare il parere di un esperto prima di iniziare un utilizzo frequente dell’elettrostimolatore muscolare. È comunque importante ricordare che l’elettrostimolatore non deve diventare il sostituto di uno stile di vita corretto e di un’alimentazione equilibrata.

L’utilizzo degli elettrostimolatori muscolari è sconsigliato alle donne incinte ed alle persone che soffrono di problemi cardiaci, ipertensione, epilessia, diabete, problemi legati all’apparato circolatorio.

Ricordiamo di nuovo che è sempre consigliato consultare un medico per evitare di incorrere in possibili effetti collaterali.

Elettrostimolatori: Opinioni / Recensioni

Sulla rete è possibile trovare molte recensioni sull’utilizzo degli elettrostimolatori muscolari, alcune positive, altre negative. È sempre bene verificare le fonti delle recensioni ed informarsi sulla qualità dei prodotti che si vuole acquistare.

E’ importante ricordare ancora una volta che i dispositivi molto economici sono spesso inutili, se non dannosi e molto spesso hanno delle recensioni negative.

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